4 Szkoła Focusingu – rok 2025/2026

Zapraszam Cię do 4 Edycji Szkoły Focusingu
na Rok Wstępny  2025/2026

gdzie zdobędziesz solidne podstawy i umięjętności używania

FOCUSINGU RELACJI WEWNĘTRZNYCH

do swojej pracy wewnętrznej

PRACA WEWNĘTRZNA JEST FORMĄ BUDOWANIA WEWNĘTRZNEJ RELACJI ZE SOBĄ:

  • POZNAWANIA I WZMACNIANIA SWOICH ZASOBÓW
  • i PRACY Z RÓŻNYMI ASPEKTAMI SWOJEJ OSOBOWOŚCI: znanymi i nieznanymi,
  • służy rozwojowi osobowości

Jeśli chcesz:

  • mieć lepszy kontakt ze sobą, z ciałem, czuciem i emocjami,
  • zwiększyć poczucie własnej wartości,
  • lepiej siebie rozumieć i radzić sobie z wewnętrznymi dylematami
  • rozwinąć empatię i zrozumienie procesu przepływu uczuć w pracy ze sobą i z drugim człowiekiem znaleźć sposób rozszerzenia podejścia rozumowego i kognitywnego o czuciowe, somatyczne czy subtelne,
  • nauczyć się wrażliwej i pracy z częściami wewnętrznego doświadczenia,
  • rozważasz w przyszłości dołączenie do szkoły psychoterapii w nurcie terapii traumy w podejściach somatycznych jak Somatic Experiencing, NARM czy Brainspotting czy w podejściu Rogersowskim, Gestalt, w Psychologii Procesu, Analizie jungowskiej, czy Systemie Wewnętrznej Rodziny,
  • rozwinąć rozumienie i pracę z „felt sense” w fizjoterapii, terapii czaszkowo krzyżowej czy osteopatii lub innej pracy z dotykiem czy w pracy z ruchem,
  • w przyszłości kontynuować naukę na 1 i 2 roku Szkoły Praktyków Focusingu by móc zostać Certyfikowanym Praktykiem Focusingu i prowadzić sesje indywidualne z innymi dzieląc się tą praktyką,

to Szkoła Focusingu jest właśnie dla Ciebie.

 

Zacznijmy od tego, czym jest sam Focusing

Jest to praca psychologiczna w modelu humanistyczno-doświadczeniowym. Focusing to praca z ciałem, czuciem, odczuwaniem, a przez nią praca z energią psychiczną, która przejawia się w procesach mentalnych i procesach ciała. Wynikiem Focusingu jest uwolnienie energetyczne, zmiana nastroju i poczucie spójności. Focusing prowadzi do połączenia z naszym wewnętrznym sensem, którego często długo szukamy na zewnątrz.

Focusing to też brama do nieświadomości. Możemy szukać z nią kontaktu i dostrojenia wtedy nas prowadzi i otwiera nowe światy. Czasem nie umiemy z nią nawiązać kontaktu i część naszej życiowej energii jest niedostępna i nieznana, co wpływa na emocje, relacje i zdrowie.

Jak wyraziła to Ann W. Cornell autorka książki „Focusing. Mądrość ciała”:

Focusing jest jak słyszenie szeptu ciała, zanim ono zacznie krzyczeć.

Focusing i praca z częściami

pomoże CI zbudować solidną podstawę umiejętności psychologicznych w obszarze
kontaktu:

  • kontaktu ze sobą,
  • kontaktu z doświadczenie wewnętrznym drugiej osoby
  • i z organicznym procesem czucia i odczuwania poprzez gruntowną naukę pracy z „felt sense”

Czego możesz oczekiwać po ukończeniu Szkoły Focusingu?

Od października 2025 roku rusza czwarta edycja roku wstępnego uczącego:

  • podstaw Focusingu oraz
  • pracy z częściami

Szkolenie na roku wstępnym jest skierowane

  • na rozwój własny i dla własnych potrzeb,
  • własnej pracy wewnętrznej,
  • własnego rozwoju i rozwoju samoregulacji emocjonalnej i somatycznej

Oznacza to, że całość nauczania jest skierowana na budowanie solidnych podstaw szeregu umiejętności focusowania wg modelu Focusing Relacji Wewnętrznych.

  • Dzięki większej wrażliwości i kontaktowi ze swoim ciałem oraz uczuciami uczestnicy docierają do swojej warstwy poczuciowej i somatycznej co wpływa na lepszą regulację emocjonalną i samopoczucie.
  • Większa świadomość własnego ciała niezależnie od wykonywanej pracy pomaga przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu.
  • Umiejętność focusingu może pomóc Ci w Twojej terapii.
  • Będziesz skutecznie mierzył(a) się z codziennymi wyzwaniami życiowymi.
  • Uzyskasz skuteczną metodę regulacji swoich emocji.

Ważną częścią procesu kształcenia wg Focusingu Relacji Wewnętrznych jest budowanie kontaktu, relacji i leczenie zaburzonego czy zerwanego przywiązania w strukturze osobowości.

Proces jest łagodny, bardzo wewnętrzny i bogaty w treści i symbole. Nawiązuje również do wielu tradycji pracy wewnętrznej z częściami, aspektami, figurami czy subosobowościami.

Właśnie ze względu na jego delikatność i głębię oddziaływania nauka procesu jest rozpisana na wiele tygodni nauki i praktyki w parach.

Focusing Relacji Wewnętrznych

  • jest oparty na oryginalnym procesie Focusingu odkrytym przez Eugene’a Gendlina,
  • rozwija umiejętności docierania do „felt sense” całości sytuacji czy doświadczenia,
  • uczy rozpoznawania części naszego doświadczenia wewnętrznego i relacji między nimi,
  • bazuje na pracy wewnętrznej z „felt sense’ sytuacji i „felt sense” części – wewnętrznych aspektów psychiki,
  • wychodzi poza klasyczne modele psychoterapeutyczne poprzez pracę z Obecnością
  • głębokim, bezwarunkowym stanem umysłu, który sprzyja rozwijaniu świadomości somatycznej.
  • łączy w sobie pracę somatyczną i transpersonalną.

Co dalej po roku wstępnym?

W dalszych  latach Szkoły Focusingu będzie możliwe odbycie szkolenia uprawniającego do praktykowania Focusingu Relacji Wewnętrznych jako Praktyk Focusingu.

Najczęściej dotyczy to udzielania sesji indywidualnych zainteresowanym osobom. Aby zdobyć uprawniania potrzebne jest odbycie roku „wstępnego” oraz 1 lub 2 lat szkolenia.

Focusing Relacji Wewnętrznych może być również świetnym wstępem do rozpoczęcia jakiejkolwiek ze szkół kształcących psychoterapeutów.

Co mówią o szkoleniu uczestnicy?

„Focusing to znakomita praktyka pogłębiania samoświadomości, (…) To nieocenione narzędzie rozpoznawania i przekształcania symptomów w ciele w jasny przekaz a dojmujących stanów emocjonalnych w ulgę. […] Kto chce samodzielnie, a w przyszłości w parze
z wybraną osobą towarzyszącą, źródło kojenia i poprawy samopoczucia, niech się zapisze na kurs Focusingu.”

(uczestniczka szkolenia w 2016 roku).

Harmonogram szkolenia:

Program roku wstępnego to 20 tygodni  nauki Focusingu, rozpoznawania felt sense i Pracy z Częściami oraz rozpoznawanie i mediowanie relacji między nimi. To podróż przez 6 miesięcy budowania umiejętności somatycznych: introceptywnych i neuroceptywnych

czyli

Szkoła ma bardzo praktyczny charakter. Uczy umiejętności. Nauka obejmuje obecnie 5 poziomów zaawansowania, na których stopniowo nauczane są kolejne umiejętności odnoszące się do kontaktu ze sobą, swoim czuciem i byciem z nim w relacji.

Nauka obejmuje 50 godzin szkolenia oraz 20 tygodni praktyki po ok. 1 h.

Terminy spotkań 4 Szkoły Focusingu 2025/26

we wtorki (20 spotkań)  19:00 – 21:15 w okresie od liatopada 2025 – do maja 2026

04 XI 2025  – 08 XII  2025  1 poziom 
04 XI godz.    19:00 – 21:15
18 XI godz.    19:00 – 21:15
25 XI godz.    19:00 – 21:15
02 XII godz.   19:00 – 21:15
16 XII  godz.  19:00 – 21:15

13 I 2026  –  10 II 2026   2 poziom 
13  I  godz.   19:00 – 21:15
20  I godz.    19:00 – 21:15
27 I godz.    19:00 – 21:15
03 II godz.   19:00 – 21:15
10 II godz.   19:00 – 21:15

24 II  –  25 III  2026  3 poziom
24 II godz.     19:00 – 21:15
03 III godz.    19:00 – 21:15
10 III godz.    19:00 – 21:15
17 III godz.   19:00 – 21:15
24 III godz.    19:00 – 21:15

7 VI  2026   –   19 V 2026  4 poziom 
07 VI godz.     19:00 – 21:15
14 VI godz.     19:00 – 21:15
21 VI godz.     19:00 – 21:15
12 V godz.      19:00 – 21:15
19 V godz.      19:00 – 21:15

Łącznie to 20 tygodnie procesu rozwoju własnych umiejętności oraz dostępu do swojego czucia i odczuwania.

Szkolenie w formie online, ale na żywo:

Umożliwia dostępność w różnych miejscach w Polsce czy poza Polską.
Na żywo – bo będziemy uczyć się i pracować doświadczeniowo.

  

Cena i zapisy na szkolenie:

5500 złotych (czyli średnio jedno szkolenie 1 godzinne kosztuje 110 złotych).

Zapisz się już dziś – to świetna okazja, żeby dać sobie czas i otworzyć się na czucie i mądrość swojego ciała.

4 Szkoła Focusingu – 2025/2026

4 Szkoła Focusingu – 2025/2026

5500,00 zł

Trzecia edycja roku “0” uczącego podstaw Focusingu.

Prowadząca szkolenie

Agnieszka Klimek – jestem certyfikowaną nauczycielką FocusingU, w tym Focusingu Relacji Wewnętrznych oraz psychoterapeutką psychoterapii zorientowanej na Focusing (FOT) i Psychologii procesu. Prowadzę psychoterapię w oparciu o felt sense oraz różne modele konceptualizowania urazu psychicznego i traumy prostej i złożonej: Somatic Experiencing, EMDR, Brainspotting, System Wewnętrznej Rodziny. Udzielam sesji indywidualnych Focusingu od 2015 roku.

Ukończyłam ponad 12 lat szkoleń z Focusingu – z Focusingu Relacji Wewnętrznych i innych modeli i form Focusingu przy The International Focusing Institute w Nowym Yorku, USA oraz 2 letnie szkolenie z Psychoterapii zorientowanej na Focusing w The London Focusing Institute (2021-2023).

Praktykuję to podejście od 2012 roku. Łączę Focusing i pracę z częściami z terapią traumy.

Jestem psychoterapeutką w postjungowskim nurcie Psychologii Procesu.Pracuję indywidualnie i z parami na długoterminowych procesach rozwoju osobowości i leczenia urazów psychicznych. Pracuję pod superwizją.

Przetłumaczyłam z j. angielskiego książkę Ann Weiser Cornell
„Focusing. Mądrość ciała. Przewodnik po emocjonalnym uzdrawianiu siebie“.

Jeśli masz jakieś pytania to chętnie na nie odpowiem. Napisz do mnie: Agnieszka.Klimek@focusing.pl

Możliwość dofinansowania szkolenia:

1. Pożyczki na kształcenie

Pożyczki na kształcenie to projekt skierowany do osób:

  • dorosłych i mieszkających w Polsce,
  • chcących rozwijać swoje umiejętności i kompetencje,
  • pracujących (w ramach każdej formy zatrudnienia), samozatrudnionych oraz niepracujących (bezrobotnych, na urlopach wychowawczych itp.),
  • posiadających zdolność spłaty pożyczki.

Pożyczki na kształcenie realizują różne podmioty:

1. Pożyczki na kształcenie, czyli na:

  • Wszelkie formy kształcenia, rozwoju umiejętności, podnoszenia kompetencji i nabywania kwalifikacji oraz wiedzy z wyjątkiem studiów I, II, III stopnia oraz jednolitych studiów magisterskich.
  • Sfinansowanie m.in. studiów podyplomowych, studiów MBA, kursów i szkoleń zawodowych, językowych, informatycznych, a także hobbystycznych i ogólnorozwojowych.

Finansowanie do 75 000 zł, płatne w równych, miesięcznych ratach (max 36). Możliwość umorzenia do 50% pożyczki.
Wybrana forma kształcenia nie może trwać dłużej niż 24 miesiące.

2. Krajowy Fundusz Szkoleniowy KFS

Informacje ze strony: https://www.gov.pl/web/rodzina/krajowy-fundusz-szkoleniowy-fundusz-pracy

KFS jest narzędziem rynku pracy. Stanowi wydzieloną część Funduszu Pracy. Ta cześć składki jest przeznaczana na kształcenie ustawiczne podejmowane z inicjatywy lub za zgodą pracodawcy. Kształcenie to polega na stałym rozwoju i doskonaleniu przez całe życie.

Cel
Głównym celem KFS jest zapobieganie utracie pracy z powodu braku dopasowania kompetencji pracowników do wymagań dynamicznie zmieniającej się gospodarki.

Adresaci
KFS adresowany jest zarówno do pracowników jak i pracodawców, którzy chcieliby skorzystać z różnych form kształcenia ustawicznego.

Kto może ubiegać się o dofinansowanie?

O dofinansowanie kosztów kształcenia ustawicznego może wystąpić:

  • każda jednostka organizacyjna (również nieposiadająca osobowości prawnej),
  • osoba fizyczna, jeżeli zatrudnia co najmniej jednego pracownika.

Nie ma znaczenia, na jaki rodzaj umowy o pracę zatrudnieni są pracownicy, a także czy jest to praca na pełen czy część etatu.

Środki KFS przekazane pracodawcom prowadzącym działalność gospodarczą w rozumieniu prawa konkurencji UE, stanowią tzw. pomoc de minimis. Jest to taki rodzaj wsparcia dla przedsiębiorców, które nie narusza konkurencji na rynku. Wartość pomocy de minimis nie może przekroczyć 200 tysięcy euro w przeciągu 3 lat.

Zasady tworzenia i wydatkowania KFS regulują przepisy ustawy o promocji zatrudnienia i instytucjach rynku pracy.

Gdzie dowiedzieć się więcej?
https://www.funduszeeuropejskie.gov.pl/strony/o-funduszach/punkty/#/

Jeśli masz jakieś pytania to chętnie na nie odpowiem. Napisz do mnie: Agnieszka.Klimek@focusing.pl